#cascara de piña

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Mermelada de cáscara de piña

Muchas personas tiran a la basura la cáscara de la piña sin saber el gran provecho que le puede sacar a la misma. Hoy aprenderás a preparar una deliciosa mermelada con la cáscara de esta riquísima fruta tropical...Leer Más

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I tasted this in my mouth rn, a childhood memory of this recipe just hit me....

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No la tires jamás porque te salvará la vida: SE TRATA DE LA CASCARA DE PIÃ?A La piña es una de las frutas más deseadas por muchas personas por su rico sabor. La planta que la produce es familia de las bromelias. Lo interesante de la piña es que la misma es una de las pocas bromelias que produce frutos comestibles. Su fruto se forma gracias a la fusión de muchas bayas entre s&iacu

[ricoydelicioso]

Qué hacer con las cáscaras de piña

Descubre las posibilidades que ofrece la cáscara de piña, desde hacer té y fertilizante orgánico hasta utilizarla como exfoliante y decoración. Conoce todos los beneficios y usos de esta parte de la fruta.

Usos de las cáscaras de piña.

Las piñas son una fruta versátil y deliciosa, pero ¿qué hacer con sus cáscaras una vez que has extraído la pulpa? En lugar de tirarlas a la basura, considera algunos usos para aprovecharlas al máximo.

Hacer té de cáscara de piña: contiene enzimas y nutrientes que pueden ayudar a digerir la comida y mejorar la salud del sistema digestivo. Para hacer té con cáscaras de piña, sigue estos pasos: Lava y limpia bien la cáscara de una piña fresca, córtala en trozos pequeños, coloca los trozos de cáscara en una olla y cubre con agua. Lleva a ebullición, reduce el fuego y deja cocinar durante unos 10 minutos. Retira del fuego y cuela el té. Sirve caliente o frío, según prefieras. Si te gusta, puedes añadir miel o edulcorante para endulzar el té, pero es opcional.

Fertilizante orgánico: pueden ser utilizadas como un fertilizante orgánico para plantas de jardín. Añádelas a tu pila de compostaje.

Exfoliante para la piel: las cáscaras de piña puede ser molido en polvo y utilizado como un exfoliante suave para la piel. Para hacer un exfoliante de cáscaras de piña para la piel, sigue estos pasos: Lava y limpia bien la cáscara de una piña fresca, córtala en trozos pequeños, tritura los trozos de cáscara con un procesador de alimentos o una licuadora hasta obtener un polvo fino, mezcla el polvo con una cantidad igual de azúcar granulada. Añade suficiente aceite (puede ser aceite de coco, aceite de oliva, etc) para formar una pasta espesa. Aplica la mezcla sobre la piel húmeda y frota suavemente en círculos durante unos minutos. Enjuaga con agua tibia y aplica una crema hidratante.

Controlar la Maleza: Utilizando cáscaras de piña como una capa en la parte superior del suelo ayuda a prevenir que las malas hierbas crezcan.

Decoración: las cáscaras de piña pueden ser utilizadas para decorar, ya sea como adorno para una fiesta tropical o como una pieza de arte.

Jabón natural: Las cascaras de piña pueden ser utilizadas para hacer jabones naturales, ya que contienen enzimas y nutrientes que pueden ser beneficiosos para la piel.

Comida para animales: la cascara de piña puede ser utilizada como alimento para animales como cerdos, gallinas o cabras.

La próxima vez que des una piña, asegúrate de guardar las cáscaras para poder aprovecharlas de alguna de las maneras mencionadas anteriormente. Y no olvides, siempre es importante tratar de reducir nuestra huella de residuos y reutilizar lo que podamos en lugar de simplemente tirarlo a la basura.

¿Se puede comer la cáscara de piña?

La cáscara de piña puede ser comestible, pero es importante asegurarse de que la piña ha sido cultivada de forma orgánica y esté limpia antes de consumirla.

Es recomendable cocinar la cáscara antes de comerla ya que puede contener una sustancia llamada bromelina, que puede ser difícil de digerir si se consume cruda. Una vez cocida, la cáscara de piña se puede utilizar en ensaladas, guisos, o como ingrediente en platos dulces y salados. Sin embargo, no es un alimento común en la dieta y su sabor y textura puede no ser del agrado de todas las personas.

Usos culinarios.

La cáscara de piña se puede utilizar de varias maneras en la cocina:

En ensaladas: La cáscara de piña cocida y picada se puede mezclar con otros ingredientes para hacer ensaladas frescas y sabrosas.

Guisos: La cáscara de piña cocida se puede agregar a guisos de carne o vegetales para darles un sabor único.

Como ingrediente en dulces: La cáscara de piña cocida y triturada se puede utilizar como ingrediente en postres como tartas, pasteles y mermeladas.

Como aderezo: La cáscara de piña cocida y picada se puede utilizar como aderezo para carnes, pescados y vegetales.

Bebidas: La cáscara de piña cocida se puede triturar y mezclar con jugo de piña, leche o agua para hacer una bebida refrescante y nutritiva.

En conservas: se puede conservar en vinagre, con especias y azúcar para hacer una deliciosa conserva.

Es importante recordar que la cáscara de piña debe ser cocida antes de ser consumida ya que puede contener una sustancia llamada bromelina, que puede ser difícil de digerir si se consume cruda.

Nutrientes y compuestos presentes en las cáscaras de piña.

La cáscara de piña contiene una variedad de nutrientes y compuestos beneficiosos para la salud. Algunos de los nutrientes y compuestos presentes en las cáscaras de piña incluyen:

Vitaminas: es rica en vitaminas como la vitamina C, vitamina B1, vitamina B6, y vitamina K.

Minerales: contiene minerales como el calcio, el hierro, el magnesio, y el manganeso.

Fibra: es una buena fuente de fibra, lo que puede ayudar a promover una digestión saludable y regular el tránsito intestinal.

Enzimas: contiene enzimas digestivas como la bromelina, que pueden ayudar a digerir proteínas y mejorar la digestión.

Antioxidantes: contiene antioxidantes como el ácido ascórbico y el ácido elágico que pueden ayudar a proteger el cuerpo de los daños causados por los radicales libres y prevenir enfermedades.

Flavonoides: es rica en flavonoides, compuestos vegetales que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Compuestos fenólicos: contiene compuestos fenólicos, como el ácido cítrico, que pueden tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Es importante tener en cuenta que para obtener los beneficios de estos nutrientes y compuestos, es necesario cocinar la cáscara de piña antes de consumirla ya que puede contener una sustancia llamada bromelina, que puede ser difícil de digerir si se consume cruda.

Consejos de almacenamiento y preparación.

Almacenamiento: se debe almacenar en un lugar fresco y seco, y se debe evitar exponerla a la luz directa del sol. Puedes guardar la cáscara de piña en un contenedor hermético y conservarlo en el refrigerador durante varios días.

Limpieza: Antes de utilizar la cáscara de piña, es importante limpiarla bien para eliminar cualquier resto de pulpa o suciedad. Se recomienda lavarla con agua y jabón o con una solución de agua y vinagre para eliminar cualquier bacteria o microorganismo que pueda estar presente.

Cocción: se debe cocer antes de ser consumida, ya que puede contener una sustancia llamada bromelina, que puede ser difícil de digerir si se consume cruda. Se puede cocer la cáscara de piña al vapor, hervirla o asarla durante unos minutos.

Utilización: Una vez cocida, se puede utilizar en ensaladas, guisos, postres y como aderezo para carnes, pescados y vegetales. También se puede triturar y mezclar con jugos de frutas para hacer bebidas refrescantes y nutritivas.

Conservación: Si no la vas a utilizar de inmediato, se puede conservar en el refrigerador en un contenedor hermético durante varios días. También se puede congelar la cáscara cocida y triturada para utilizarla en una fecha posterior.

[aminerea]

Ensalada de manzana

Como cada 24 de diciembre, lavo mis manos, me pongo el mandil y coloco en un traste gigante de 10 a 20 manzanas amarillas, que previamente elegí en el super, las más bonitas, las que no estén golpeadas, las que no tengan pinta de ponerse cafés en los próximos 4 o 5 días,  con esto, me dispongo a lavarlas… lavo cuidadosamente sin tallar muy fuerte para que su piel permanezca intacta, lavo a la par apio, y la lata de la piña en conserva para que todo esté limpio. La tabla de picar la elijo dependiendo donde esté, este año me toco usar una grande y casi nueva pero he usado a veces pedazos de plástico usados por años que no se mantienen rectos sobre la superficie donde vaya a picar, eso no importa… al final siento que el cuchillo es lo mero bueno, bien dicen que un cuchillo sin filo es más peligroso.

El cuchillo lo prefiero sin cierra, pues es más fácil cortar limpio así, pero a veces no hay y simplemente agarro uno que me guste, que me amolde a la mano, lo suficientemente grande para cortar de tajo media manzana y no tener que ir capa por capa.

Esta receta ha estado por años en mi familia, no sé quién empezó a hacerla, tal vez fue la abuela de la abuela de la abuela de mi abuela, o quizá no se sabe, nunca lo he preguntado, solo sé que mi abuela la preparaba con cariño y se instauró como uno de los imprescindibles de diciembre. 

Esta ensalada ha visto crecer a mi mamá y a mi tía, incluso a mis hermanos y primos y hasta a mi… que honor y que responsabilidad ser hoy yo la encargada de prepararla para todos. 

Entre los cubitos de manzana, piña, nuez y apio, se unen recuerdos, sabores, olores, que nos remontan a cada 24 de diciembre que prometen una noche de compartir el pan entre risas y abrazos. 

La ensalada de manzana, deleita todos los paladares, este año tan lejos de casa me toco hacerla y compartirla con nuevos conocidos que hoy llamo amigos que la vida me trajo y por supuesto todos quedaron fascinados, al final no hay herencia más valiosa que las recetas de las abuelas.

Nunca vi a mi abuela prepararla lo cual es una lastima, me hubiera gustado saber si ella si pelaba las manzanas o las dejaba con cascara, si ella molía la nuez o la dejaba en trocitos imperfectos, fue idea de ella agregar apio?  O el toque de mayonesa, ella si le habrá puesto toque de almíbar que acá en entre nos le pongo a escondidas de todos, para que quede mas dulce… Con los años todas le hemos agregado ingredientes o toques personales, mi mamá por ejemplo le gusta con mucha mayonesa y a veces le pone hasta azúcar, mi tía por su parte si pela las manzanas, y eso debería de ser considerado doble merito, ya que cuando preparas para tantas personas, pelar 18,000 manzanas hace que se te entuman las manos, como sea, yo hoy decidí ponerle un toque de sal, y no hablo solo de las pizcas de sal que agregué con cuidado por que la mayonesa que encontré acá no tenia, hablo de la sal que me agua los ojos por los recuerdos.

Hoy preparo ensalada de manzana y de repente se viene el aroma de las salsas que marinan la carne con la que acompañaré esta ensalada, así como cuando en el comedor de mi casa, levanto la mirada y veo a mamá concentrada en no olvidar poner condimentos a lo que hace, se escucha el “tsss” de la carne fritando (que hoy confirme que evidentemente es el secreto de todo) y el hervor del agua de la pasta o papa que hoy vayamos a comer… supongo que un día mamá también levantó la cabeza y vio a su mamá preparar con tanto amor aquella cena… 

Los ingredientes son los mismos pero cada año el resultado sabe un poco diferente, y no hablo exactamente de la maduración y elección de las frutas, hablo de lo que pasa por la mente de quién lo cocina, entre la preocupación de que quede delicioso, y que sea suficiente, se atraviesa el recordatorio de un diciembre más. 

Es como un ritual, siempre lo he dicho, cocinar es un ritual, entre aromas y sabores, juegas a hacer mezclas que deseas con todo el corazón sepan rico, va más allá de medidas estandarizadas… cocinar para mi es un arte.

Que bendición disfrutarlo tanto como el resultado, tal vez es la herencia más hermosa que tengo, el amor por la comida, pero sobretodo el amor por dar amor a través de la comida.

A kilometros de casa, preparo mi deliciosa e imprescindible ensalada de manzana para mi nuevo hogar, me gusta pensar que  algún día veré de reojo a  una manita ladrona robar piña en almíbar, como lo hacia yo de pequeña. La preparo con mucha emoción, porque es mi forma de sentirme cerca de casa, cerca de mamá y de ese momento mágico, donde entre platicas profundas y no tan profundas contemplo la magia de que el amor sin duda es un ingrediente.

Y aunque haya mil críticos, nadie podrá juzgar mi receta hoy y el resto de mi vida, pues es una receta perfecta. Que combina con cualquier cosa que pongas en la mesa, para algunos de postre, para mi de guarnición siempre será mi favorita, pero siempre llenando mi corazón de recuerdos, nostalgia y amor.

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jfjfksjdfj en casa tenemos un árbol de mandarinas y casi siempre hacemos jugo, uuuu no me gusta la piña ni las tunas:( encuentro su sabor un poco raro, pero las uvas únicamente verdes son mi segunda fruta favorita jdjfjdjdj :0 por qué nunca dio fruto tu arbolito? jsjfjsjdjd re bobo

¡Qué genial!

Pero ¿Es mandarina o clementina? Porque aquí sí hay mucha clementina, es fácil diferenciarlas porque la mandarina tiene la cascara más delgada y pegada, además tiene semilla, la clementina no suele tener semilla y su cáscara se asemeja más a la de las naranjas.

Siiii, tengo uvas verdes, que conteste este ask voy a rebloguear una foto de mi parrita <3

Y no da porque lo he ido podando para que no crezca kajxjjs recién el año pasado lo cambié a una maceta un poco más grande, quiero que sea un árbol pequeñito ✨

[belmar-javier-unab]

trabajo de volumen y patrón de una fruta (piña).

Para iniciar el proyecto debemos escoger una fruta o verdura, en este caso se utilizo una piña, la cual en un principio debe ser envuelta en varias capas de masking tape (aproximadamente 3 o 4), una vez que este bien cubierta y el color de nuestra fruta ya no se vea, se uso un plumón, lápiz o rotulador para dibujar las lineas guías de nuestro patrón, posterior se rotula cada una de las piezas para que estas no se confundan con las demás y se tenga una clara visión de en que lado va cada pieza. Con estos pasos terminados queda recordar nuestro patrón de la piña y pasarlo a una hoja de papel blanco, con esto podremos sacar en limpio la figura de cada pieza y así recortarlos de la hoja a la cual los hemos transferido. Una vez finalizados todos los pasos anteriores ubicamos las piezas ya de papel en nuestra tela a elección y recortamos sin dejar el margen de costura , ya teniendo todas las piezas cortadas las iremos uniendo con costura manual y así ir formando la silueta de nuestra fruta, obteniendo así una cascara de la misma la cual llenamos con napa o algodón sintético, para luego sellar la base superior y adornar con imitaciones de hojas de la piña real, así con eso logramos una ilusión mas realista de la fruta y tenemos la pieza terminada.

[rodriblogs]

Sesion 9

Wena Wenas el dia de hoy vamos a ver sobre las frutas de la gastronomia prehispanica.

Mexico se ah caracterizado por tener una amplia variedad de flora y fauna, hablando de las frutas estas ocupaban un lugar especial, pues ellos consideraban que comer fruta era una especie de fuente de la juventud que mantenía la piel de las mujeres muy tersa por sus propiedades.

La fruta era muy utilizada para hacer postres agua de sabor o incluso como platillo principal, la principales frutas utilizadas era la tuna, los tejocotes, la guayaba, el mamey, entre otros

A continuacion vamos hablar mas especifico sobre algunas frutas

La guayaba: era conocido como xalxócotl. Xalli significa arena; mientras que xócotl es un fruto pequeño, redondo y semi macizo.

No solo el fruto esra utlizado tambien la hoja de este árbol era de suma importancia medicinal; pues descubrieron que se trataba del remedio perfecto para la disentería y ciertas molestias digestivas que, en esa época, eran mucho más peligrosas que en la actualidad.

El mamey del náhuatl tezonzápotl (fruto que tiene color de piedra de tezontli) o tetzápotl. aunque es muy dulce este era utlizado para uso medicinal para varias afecciones, hoy en dia es muy popular y se usa para realizar helados, aguas, entre otras cosas. La semilla es usado como saborizante del chocolate en el téjate, bebida tradicional oaxaqueña.

El chicozapote en náhuatl era xicotzápotl por la relación con el xicotli, el insecto que la poliniza. Es un fruto dulce y delicioso, los mayas extraían su látex, al que llamaban sicte, que es justo el término maya de donde viene el nombre de chicle aunque hoy en dia ya casi no se preparan chicles con el sicte.

La papaya esta antes de la llegada de los españoles tenia como nombre chichihualtzapotl que significa «zapote nodriza». Con altos contenidos de fibra ayuda a que nuestro aparato digestivo digiera y absorba todas las sustancias que nuestro organismo no puede, por eso es muy recomendado comer papaya en el desayuno.

La piña náhuatl llamada tlapalxoctli, es quizas una de las frutas mas queridas en todo el mundo, y aunque muchos piensen que es de hawai la verdad es que es de Mexico, con la cascara de la piña combinada con agua se obtiene el Tepache, una bebida fermentada bastante popular en Mexico, esta fruta contiene potasio, magnesio, calcio, hierro y sodio asi como vitaminas A, C y acido fólico.

El zapote negro es una fruta bastante peculiar y no a muchos les puede gustar este se emplea principalmente en postres; combinado con cacao es un excelente suplemento alimenticio. También puede consumirse en aguas frescas, helados o batidos. Crece en un árbol del mismo nombre cuya altura puede alcanzar los 20 metros y posee ramas gruesas.

La pitahaya es quizas la fruta menos conocida tambien coonocida como fruta del dragon es un cactus de sabor agradable, el cual crece bajo el calor de las zonas tropicales, con esta fruta algunas culturas prehispánicas celebraban la cosecha preparando una bebida llamada Colonche, que es el jugo de la pulpa de tunas y de pitahayas fermentadas al sol en ollas de barro.

[remediosnaturaleslove]

Por Que Esta Mujer Come Piña Todas Las Mañanas AL Levantarse,Este Secret...

[cuidandotusalud]

Para Que Es Bueno El Jugo De Piña 👌 Jugo De Piña Y Apio Para Adelgazar

para que es bueno el jugo de piña - Para elaborar el agua de piña para bajar de peso lo hacemos de forma muy sencilla si tu consumo de jugo de papa es habitual podrás verte beneficiado de gran manera ya que lograras mantener una mejor salud y bienestar en general esto se debe a que el jugo de papa puede disminuir los niveles de colesterol... hoy le presentamos el jugo de plátano y piña que es un poderoso batido que le ayuda a quemar grasa. el jugo de papa cruda es muy buena para la digestión .. Agua De Piña Para Bajar De Peso Para muchos esto resulta un problema, pero a partir de hoy no botaras la cascara de la piña El agua de piña para bajar de peso es muy recomendada por ser un alimento natural, depurativo y diurético que ayuda a que perdamos el líquido acumulado y limpia nuestro cuerpo de toxinas haciendo que sea via MusculacionYMas

[nutricionistarosisella]

Licuado Multivitamínico

LICUADO MULTIVITAMÍNICOsirve para darle al cuerpo vitamina C, D y Zinc necesarios para reforzar nuestro organismo y defensas. Beber 1 vaso al día 2 veces por semanaIngredientes: 1 granada, (o 1 naranja si no se tiene granada)4 albaricoques, ½ limón, 1 naranja, 1 vaso de agua, 1 rebanada de piña, 8 uvas, ½ vaso de hielo. Retira las semillas, hueso y cascara. Muele todo y bebe

[nift8]

El fisico no es más que la piel o la cascara de un fruto. Si eliges el fruto por el aspecto nunca probarás la piña ni otros manjeres que por fuera son asperos y poco agradables, no conoceras su sabor ni textura... Yo prefiero mil veces una fruta no tal linda pero con un sabor que recuerde toda la vida.

“Si el físico no fuese lo más importante la gente no se preocuparía tanto por su aspecto, no existiera la bulimia ni el maquillaje, tampoco cirujanos plásticos, menos inyecciones en los labios, no habrían chicas en tumblr marcando un estereotipo que seguimos todos”

— Un-humano-feliz

[bobalonso]

#Repost @animalbrew507 (@get_repost) ・・・ 🦁ANIMAL BREW Del Barril a Tu Casa 🏡 Pedidos al  63066607 - 67475437🚘 De Lunes a Lunes de 7:00Am - 9:00Pm El Litro esta en $7 + Envio Sueter en $12 + Envio Gorra en $10 +Envio TAP SEMANAL..!! 1)  True Hardcore - Black Dipa Hemp Seeds -  8.2% 2)  SummerTime - Piña Lima - Pale Ale - 5.5% 3)  SPV - Golden IPA - Naranja Toronja & Mandarinas -  7.2% 4)  Bloodshed - Imperial Red - Aji chombo Uvas Maracuya 10.5% 5)  Tia Yeya - Hoppy Pilsner - 5.2% 6)  Antisocial - Pilsner Ale - Miel & Cascara de Naranja - 4.8% 7)  Keep Rocking - Session Ipa - 5.0% 8)  Punto Rojo - Red Ipa - 6.5% 9) De Cabeza Dry Hopped Pale Ale 5.7% Delivery Varia Depende Tu Ubicación. #QuedateEnCasa #yotomoanimalbrew https://www.instagram.com/p/CA23JKphIJSS9tr4emYC63VxCrEHN2cvX7rRNo0/?igshid=1b45wtl7vjpgr

[yosoydiosa]

#TIPS #UNANI (Medicina Greco-Árabe) para Fortalecer el Sistema Inmunológico les recomiendo:

🧉 TOMAR 1 VASO DE TEPACHE AL DÍA. 🧉✨

¡EL TEPACHE!

Es una bebida fermentada y saludable que se prepara con cascaras de piña, de origen prehispánico que deja un efecto de saciedad, refresca el estómago y nutre la flora intestinal. Contiene un bajo nivel de alcohol, limpia el riñón y es un digestivo ya que estimula la función biliar. Es muy útil para el estreñimiento y elimina gases. Es un adelgazante natural, elimina toxinas del organismo, principalmente la grasa acumulada. Mejora la circulación sanguínea y ayuda a mejorar la hipertensión. Es anti inflamatorio, reduce dolores reumáticos, elimina lombrices estomacales y ayuda a la acidez estomacal, así como la gastritis. Es un diurético, te ayuda en infecciones urinarias, y en casos de gota. Metaboliza el colesterol, previene cáncer de colon.

Las bebidas fermentadas, tienen el proceso de oxigeno o sin oxígeno, nuestros intestinos necesitan de estas bebidas para estar saludable.

✨El tepache ayuda en restaurar la flora intestinal si se consume antes de la consumir alimentos por su contenido de probióticos.

✨Tiene vitamina “C” y contiene antioxidantes.

El Tepache se preparaba anteriormente con maíz en los estados de Veracruz y Oaxaca, su nombre viene del náhuatl “Tepati”, que significa “Bebida de Maíz”, todavía se puede encontrar en algunas pequeñas comunidades rurales. Sin embargo, las bebidas de Tepache de hoy en día se preparan con las cáscaras de piña, agua, piloncillo, canela y clavo de olor y luego se fermentan. El piloncillo es lo que en otros países se llama, panela o raspadura.

Por supuesto, hay variaciones a esta bebida según la región, algunas personas agregarán tamarindo e incluso hojas de plátano a la preparación. Pero las especias siguen siendo las mismas: canela y clavo.

📝-Fuentes: Amigos que aman lo UNANI /  México en mi Cocina.

🧉 #YoSoyDiosa www.yosoydiosa.com 🧉

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#Repost from @eltipovegano with @ming.app . Te de Detox. Un buen comienzo a una mejor alimentación es desintoxicar tu cuerpo, y hay mil maneras, aquí les comparto un té que hize hoy. Parte de una mejor alimentación es la consciencia, es vital en este estilo de vida, y hoy corte una piña y aproveche las cáscaras para esta receta. Lave bien la piña, herví las cascaras en un litro de agua, y añadi dos cucharaditas de vinagre de apple cider, y un poco de miel, la cual ayuda con el sistema inmunológico y cualquiera ayudita al mismo en estos tiempos es bienvenida. Este té me gusta frio, lo encuentro refrescante, y le añadi 2 o 3 bolsitas de te verde que es tremendo antioxidante. No tengo nada de experiencia medica, pero no hay que saber tanto para conocer que la piña es una fruta excelente llena de vitamina C, y antioxidantes, asi que animate a hacer tu propia versión de detox tea, ya sea para bajar la inflación o simplemente darle un boost a tu sistema. Otros “add ons” pueden ser gengibre y rajitas de canela, no existe el limite. Siempre aconsejan tomar mucha agua cuando hagamos cualquier tipo de detox, ya que la idea es eliminar toxinas y hidratarse es clave en este proceso. Tengo la musa con esta cuarentena asi que recibo preguntas, sugerencias e ideas. Buen Provecho #ElTipoVegano https://www.instagram.com/p/B-foUXqho13/?igshid=1cnudw20e08gg